I KORT
Utkjørt yogisk nav i venstre felt.
LOWDOWN
Dette er Nord-Amerika største yoga retrett sentrum, og du kan ikke be om et mer fantastisk sted. Men før du blir for opphisset, vær advart: hovedbygningen og viltvoksende parkeringsplass minner om universitetshaller, og utbredelsen av varselbrett i stedet for Buddha-statuer fremkaller ikke den vanlige atmosfæren i et helhetlig fristed. Men med sin størrelse (opptil 650 gjester på en og samme gang) kommer en høyt respektert fakultet internt og besøker yogalærere, blant annet Sarah Powers og Shiva Rea, sammen med en rekke velværeeksperter som leder yoga og fitness retreater, undervise reiki, fremme oppmerksomhet og til og med gi workshops på "Hvordan snakke med kjære på den andre siden".
Gjestene er en blandet veske: glatte New Yorkers, dreadlocked veganer, New Age energi healere, yoga nybegynnere og proffer - alle ivrige etter muligheten til å synge deres hjerter med Krishna Das eller bare bukke under for noen dager nedetid på den populære resten og avslapningsprogram. Velg mellom felles sovesaler eller private rom; gå til den pricier, men langt bedre ny anneks. Forfriskende moderne, ble det bygget som en del av et? 10 millioner prosjekt for å forbedre campusens energieffektivitet og gir også en mer avslappet natts søvn bort fra buzz av hovedbygningen.
De fleste kommer for tre eller fire netter (og noen i uker eller måneder). En typisk dag involverer to-dagers yoga klasser (velg mellom mild, moderat eller kraftig), guidet tur, opplevelsesarbeider og gi livsforedrag forelesninger - delta så mye eller så lite som du vil. Mens ingenting er obligatorisk, er ingen tur fullstendig uten å rote på tingenes daglige middagstid. Følg lyden av trommeslaget for en time uhindret, overraskende terapeutisk freestyle dans. Det er vanskelig å ikke bli med, men flau for at du kan være. Og etter å ha opparbeidet seg en svette og en appetitt, ta en beeline til lunsj.
Maten er naturlig, økologisk, sunn og rikelig (roster, pulser, miso suppe). For gjester på et alvorlig helsespark er det også enkle makrobiotiske måltider (lavt natrium, lavt fett, mye korn og grønnsaker). Lunsj og middag er sosialt anliggende, men frokosten spises i total stillhet, og det er til og med dedikerte stille rom for de som ønsker å spise alle måltider i fred.
Sjekk inn på Healing Arts spa, hjem til et høyt opplært team av intuitive terapeuter, der behandlinger inkluderer energi arbeid, ayurveda og livsstils konsultasjoner. Opt for Abhyanga-Gharshana, en dosha-balanserende urteolje terapi, eller signaturen dypvevsmassasje for å stryke ut overarbeidede lemmer. Kripalu er verdig til sin internasjonale anerkjennelse og gir et transformativt tillegg til en tur til New York eller Boston. Bare ikke forvent en fluffy-robe-opplevelse.
- INSIDER TIP
- For å virkelig se skjønnheten i Berkshires, besøk i høst og opplev en autentisk New England høst.
- BEST FOR
- Får Fit, Holistisk Healing, Detoxing
- BESTILL DET
- En to-natt R & R retrett koster ca 200 full pensjon, inkludert workshops og aktiviteter. +1 413 448 3152; www.kripalu.org