Deilig avslapning i et av Indiske havets favoritt vinter-solspots
Lowdown
Ayurveda er den opprinnelige velværeutviklingen, opprinnelsen til holistisk helbredelse. Forenklet, det står at alle er født med en viss grunnlov, en unik kombinasjon av forskjellige doshas: vata, pitta, kapha. Roten til optimal helse opprettholder denne naturlige likevekten, og for å gjøre det må du følge tre protokoller: riktig diett, riktig livsstil (med vekt på yoga og meditasjon) og de riktige behandlingene. Den sistnevnte inkluderer sesongavhengige avgift for å balansere ut-av-whack doshas. Men hvis en fullstendig 21-dagers panchakarma - med sin skje av ghee og ekstreme toksinutgivelser - høres for mye, er dette stedet å dyppe inn i prosessen.
Nira Spa ligger langs 36 hektar kokosnøttpalmer i den sørlige delen av Mauritius. Nira Spa er langt den største og mest seriøse på øya, og samler et globetrottende antall filosofier. Behandlingsmenyen går fra tradisjonell thailandsk massasje til reiki healing, ayurvedisk ansiktsbehandling til watsu-økter, samt en rekke mer intensive spa-opphold med fokus på yoga, meditasjon eller søvn. Det tar sin ayurveda like alvorlig, og om du velger en fire-dagers smekker eller en seriøs tre-ukers overhaling, begynner Swasthyan-programmet med en diagnose fra Dr Mishra. En gang over (bygge, hudtype, osv.) Med hennes kjenne øye er ledsaget av en rekke sonderende livsstilsspørsmål for å avdekke din egen dosehudbalanse, som former resten av behandlingene. Dager begynner med å polstere over til den åpne siddepaviljongen for å puste øvelser (magepulsende kraftig utånding, koordineringstesting alternativt neseebrytende puste). Lyden av bølger krasjer og fugler chattering hjelper fortsatt tumbling tanker.
Shanti Maurice, Chemin Grenier, Mauritius
Av de 25 behandlingsrommene er fem dedikerte ayurvediske oppsett med messingpotter som henger over skårne senger laget av et jackfrukttre. Behandlinger inkluderer væsken, dyp meditativ firehånds massasje av abhyanga, eller å være rytmisk trommelt over alt med oljebehandlede urtekompresser. Eller shirodhara, hvor i 30 minutter en liter olje blir sakte strømmet på det tredje øyet (choornswedna) for å åpne chakraen, fjerne bihulene og lindre hodepine. Med bare en av disse hver dag, går tidsplanen for hotellets mer energiske aktiviteter: stand-up paddle-boarding, kitesurfing, zayaking (en slags snorklingbrett). For de mer hengiven, kan Dr Mishra ordne en dosha-skreddersydd meny, med retter som rødbeter carpaccio etterfulgt av kikærter og grønnsaker tagine. Ellers er du fri til å hoppe fra mauritiske karriretter på La Kaze Mama til gigantiske grillede reker på Rum Shed. Dr Mishras råd ('Velg for mørkere matvarer', 'ikke spis kalde ting') som ringer i ørene dine. Selv om "ta rødvin over hvitt" er den eneste regelen du holder til, er det en start.
- INSIDER TIP
- Uansett hva du er booket inn på spaet, er det også gratis to ganger daglig hatha yoga eller pustepraksis klasser åpent for alle.
- BEST FOR
- Holistisk Healing, En Total Escape, Et Hit Of Sunshine, Vekttap
- BESTILL DET
- Abercrombie & Kent (+44 1242 386482; abercrombiekent.co.uk) tilbyr syv netter fra? 1,990 per person, inkludert fly og overføringer. Den Swasthyan Ayurvedic Spa-pakken er en ekstra? 985 per person i syv netter eller? 600 i fire netter.