I KORT
Det praktiske alternativet til en indisk retrett.
LOWDOWN
En 10-dagers panchakarma, en intens ayurvedisk detox, kan lett ta 10lb av deg. Strenge og superrensende, det er også ganske jævla utfordrende. Det er ricinusolje eller ghee for å starte dagen, for å eliminere giftige forekomster av ama, Risesuppe til lunsj, en fin declogging enema å videre skifte det ama, og absolutt ingen koffein, alkohol, kjøtt eller meieri.
Hvis du er nervøs for å gå hele veien til India, er dette ditt praktiske, sanitiserte alternativ. Europas eneste femstjerners Ayurvedic spa ligger ca 30 minutter med taxi fra Frankfurt og dessuten er det pent - romantisk, selv - med nydelige hager, kvirrende fugler og smil, lykkelige mennesker om stedet. Naturmaterialer dominerer - marmor, tre, skifer - med silke tapet og koselige, rene ulltepper i de 60 store gammeldags soverommene. En Buddha ser rolig over det termiske vannsenteret. Det er damp, badstuer, et treningsstudio, matlagingsverksteder og to ganger daglig yoga. Opprettet av en rik tysk forretningsmann som mistet vekten i et Maharishi ayurvedisk senter og besluttet å starte noe lignende, men ganske komfortabelt, utgir hotellet evangelistisk overbevisning. Vær advart: få ansatte snakker mye engelsk, men det ayurvediske laget, ledet av Dr Gerd-Steffen Bigus, kan og vil forklare alle.
Behandlinger inkluderer abhyanga, en deilig firehånds massasje med olje, shirodhara, Den kontinuerlige strømmen av olje på pannen, og garshan, tørrmassasje utført med silkehansker - som høres litt skumle ut, men er faktisk helt trykk perfekt. Nervøs? Du kan alltid prøve spaets standard vekttap regime først, med utsøkt vegetarisk mat - asparges og kokosnøtt suppe, zucchini-ginger ragout, asiatisk-vegetabilsk hog. Det er ingen TV (katastrofal) og neppe noe å lese, så ta med bøker, magasiner, en Kindle, iPod - noe, faktisk, for å distrahere deg fra sulten.
- TESTERS VIKT TAP
- 5lb om fem dager
- AGONY FACTOR
- 6/10. Castor olje renser deg ut en godbit, men smaker virkelig opprør.
- BEST FOR
- Vekttap, anti-aldring, holistisk helbredelse, fikse dine problemer, detoxing
- BESTILL DET
- Parkschlosschen (+49 6541 7050; www.parkschloesschen.de). En åtte-natt Ayurveda-pakke koster fra? 2,790 per person, helpensjon, inkludert medisinsk konsultasjon og behandling