En full medi tilbakestilles med nøye kontrollert alkalisk mat
Lowdown
Park Igls fungerer på samme måte som de andre Mayr-klinikkene: et sterkt begrenset kosthold; instruksjoner til å tygge alt til en puree før du svelger; Epsom salter for å kutte opp innsiden. Poenget med alt dette er å optimalisere fordøyelsessystemet og dermed avværge sykdom. Prosessen starter to uker før ankomst. Ingen koffein, ingen rå mat etter 4 pm, et lett kveldsmåltid før 7 pm, men helst ingen måltid i det hele tatt. Alt som gir deg en start.
Det handler ikke bare om detoksering her, skjønt. Hotellet føles ikke spesielt klinisk - det er romslig, lett og luftig, med hvit trepanel, en gavebutikk og skjønnhetssalong - men dette er et medi-spa gjennom og gjennom. Det hvite belagte personalet har sterke bånd med Innsbruck Universitetssykehus, og det finnes et forbløffende utvalg av diagnostikk: oksidativ stressmåling, levende blodanalyse, koloskopi, CT-skanning og EKG. For alle med niggling helseproblemer eller bare en tendens til hypokondrier, er den store testkvaliteten utrolig beroligende. Gentle ultralydsskannelser undersøker hvert organ, og professor Fraucher vil skille seg inn på bekymringsområder, som lunger, mage eller skjoldbruskkjertler.
Park Igls i Innsbruck, Østerrike
Det er også massasje, fysioterapi og personlig trening fordi trening er en sentral del av programmet her - til tross for 400 kalorier om dagen. En stor tidsplan viser ukes aktiviteter, fra god morgengymnastikk og nordisk tur til motiverende forelesninger, de fleste bare 30 minutter lange, så ikke for krevende på rystende energinivåer og oppmerksomhetsspenner. Mellom er næring levert av gallons vann, urtete, brødruller og 30g porsjoner protein (ørret, kalkun, tofu, kokt egg). Dette er et stadium to diett, men det er åtte forskjellige graderte spiseplaner. Den endelige inkluderer også pudding.
Ikke alle gjestene er her for å gå ned i vekt: klinikken hjelper også med selvtillit og mental helse, og skaper copingstrategier for å håndtere sorg. Mye hodeklarering foregår utendørs. Langturer kan tas gjennom dalen og langs miles og miles av merkede stier. All den friske luften, sammen med de små matdelene og en søt posen av magnesium, sikrer den dypeste søvn. Dette er forebyggende helsevesen, noe vanlige tar sin skritt som en årlig MOT. Og hva kan være en mer fornuftig investering enn det?
- INSIDER TIP
- Hvis du er spesielt sulten, bestil geitens ostemasse med urteolje og gresskarfrø. Det er deilig, fylt og spredt tynt, kan eked ut for å overbevise din mage om å være full.
- BEST FOR
- Vekttap, Feste dine problemer, Avgiftning
- BESTILL DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kan ordne en 7 natt retrett fra? 1,965 per person som deler. Dette inkluderer fly, overføringer, innkvartering i et standardrom, helpensjon, alle behandlinger og aktiviteter i henhold til Basic Detox Mayr-programmet.
Park Igls i Innsbruck, Østerrike