I KORT
Det mest delikate rå-mat dietten designet bare for deg.
LOWDOWN
Dette er en av de mest personlige retrettene hvor som helst: bare du, i en privat, nyoppusset og fredfull låve i den lille landsbyen Polyphant (rett forbi Launceston). Ovenpå er det alle hvitkalkede vegger og kjernemelk-tunge-og-groove; Nede, den store stuen har skifer gulv, orkideer i vinduene, en koselig trebrenner og en enorm plasmaskjerm for å fjerne bort din fuzzy-headed tid. Du vil bli tatt vare på svært godt av rå matlærer Beverley Bird - en mild tilstedeværelse, respektfull for din personlige plass og full av kunnskap du kan trekke på (hun følger læren til det berømte Hippocrates Health Institute i Florida, hvor mange kreftformer pasientens hode).
Velg å miste vekt gjennom juicefasting med rikelig med Cornish stillvann og Pukka te (velg Love-sorten, med økologisk rose, kamille og lavendel) eller, for en mildere reise, velg deilig rå mat, inkludert macadamia-mutterost, nori ruller , courgette spaghetti og rødbeter suppe. Det er colonic irrigering, mikro-trampolining, råmatverksverksteder og lange turer (lån den åpne Saab og kjør til kysten hvis det er en varm dag). Tappede lokale terapeuter bidrar til å lette deg gjennom detoxing-prosessen - prøv en-til-en-yoga med den helt rolige Emma White, og terapeutiske massasjer med Suzie Preston (få henne til å bruke hennes knute-busting utløser-verktøy).
Uansett hva du velger å gjøre, begynner oppholdet ditt med en fascinerende levende blodanalyse når dine røde blodlegemer vil hoppe om under mikroskopet, og Beverley (en av bare en håndfull ernæringsmessige mikroskopere i Storbritannia) vil tolke alle slags historier om din stressnivåer. Men vær ikke frykt - det vil være fuglesang om morgenen, helt stille om natten og om kvelden suger i et bad med tang og Epsom-salter for å hjelpe deg på veien.
- TESTERS VIKT TAP
- 3lbs om tre dager.
- AGONY FACTOR
- 4/10. Ingenting annet enn juice eller rå mat for dager kan gi deg kjølig, og det er ingen gulvvarme.
- BEST FOR
- Vekttap, fikse problemene dine, 锟 斤 拷 Detoxing
- BESTILL DET
- The Raw Retreat (+44 1566 880090; www.therawretreat.co.uk). En sju-natt opphold koster fra? 1,175 per person, helpensjon, inkludert alle aktiviteter