Arrigo-programmet

Individet

En 30-noe skribent som arbeider med traumer for å avslutte en graviditet og de dype rotte, kjerne-rystende problemene, åpnes opp.

Løsningen

Et transformativt opphold på The Arrigo Program Retreat i Somerset, hvor en blanding av helbredende behandlinger, emosjonell behandling og klinisk arbeid har kraftige resultater.

Er du sikker på at du vil gjøre dette, spurte moren min da vi hugget farvel på Londons Paddington stasjon. "Er det ikke som å plukke skuret av et sår?" Hun hadde et poeng. Det hadde vært 18 måneder siden jeg hadde valgt å ha abort i stedet for å presse mannen jeg elsket i fedskapet langt før han var klar. "Hvem i denne alderen har abort når de er forelsket?" hver celle i kroppen min hadde skrek. Men jeg så hvordan de tre livene våre ville komme sammen og jeg valgte, selv om hjertet mitt brøt sammen med det.

I de første få angstfulle månedene med tapt identitet og følelsesløshet ga kundalini yoga meg jording, bøtte-masse mørk sjokolade balansert de raserende hormonene, og et halvt år på Bali (suger inn i smoothie-boller og danser i fosser) legger et smil tilbake på ansiktet mitt da forholdet til slutt smuldret. Likevel visste jeg dypt ned at sorgen fortsatte å røre, at hvis jeg tappet inn i tårens brønn, ville det aldri stoppe. Jeg hadde lært å akseptere alt med kjærlighet og medfølelse, og stol på det store bildet som det var den yogiske måten, men likevel var jeg engstelig. Jeg hadde forsøkt nesten alt, fra kvinners kretser til livmorarbeid. Men noe i min følelse av å være kvinne ble ødelagt. Så hvor går du for å helbrede sår lenge begravet? For å løse mønstre som er så rotete, føler de seg som om de er en del av deg?

Jeg fant meg selv på et tog som fløyte forbi kyr og tåkeveger til Castle Cary i nærheten av Glastonbury, et nav med hippier trukket til å leve på de hellige landene i det gamle Avalon. Det er her at helbrederen Fiona Arrigo har uttalt de mest geniale private programmene. Klienter er coddled i koselige hytter, med brølende branner, vevde tepper og babbling bekker ute for å slappe av for å sove, og besøkt av håndplukkede terapeuter som kommer banker forsiktig på døren din - opp til fem om dagen - hver med individuell innsikt.

«Abort er en type posttraumatisk stress,» fortalte Fiona meg da hun ønsket meg velkommen med en varm klem ved ankomst. "Jeg kan føle den sorgen du bærer. Ikke bekymre deg, sa hun, 'jeg har deg.' Med hennes ord tillot jeg meg selv å synke til ben-dyp utmattelse som et boblebad. Jeg var døsig med det, muskler vondt som om jeg hadde kjørt en maraton, og jeg krøllet opp på sofaen og så på crimson høstbærende bær dans i vinden.

The Arrigo Program Retreat, Somerset

De neste fire dagene var intensive, fylt med de mest progressive og dype behandlingene, fra fem-element akupunktur og tibetansk pulsering til Maya-sorgbehandling og kinesiologi, theta healing og EFT (emosjonell frihetsteknikk). Som helsepersonell var jeg kjent med nesten alle dem, men jeg hadde aldri sett hvordan de kunne kombineres for å styrke helbredelsen over de energiske, mentale og fysiske nivåene samtidig. I stedet for å jobbe i sammenhengende økter, praktiserer utøverne som en kollektiv, rapporterer tilbake til hverandre med full avsløring, slik at hver behandling bygger seg sist, noe som muliggjør en dybde på omsorg jeg aldri hadde opplevd i 15 års behandling. Det var fem ganger så kraftig, å rydde traumer ikke bare rundt aborten, men også en forekomst av seksuelt misbruk i mine tenåringer som hadde tatt meg år å snakke om. Jeg utgitt fanget gutturiske skrik når jeg normalt ikke ville si boo til en gås, rewrote minner som hadde holdt meg frosset, og forsiktig hilst tilbake deler av meg selv som jeg lenge hadde lukket ned.

Mens oppsigelsen hadde vært ansporet, fant Fiona og hennes team raskt på at problemet løp fra noe dypere, en kamp siden barndommen med å sette grenser, for alltid å tilfredsstille og sette andres behov først. "Femti prosent av vår mønster kommer ned til vår erfaring med fødselen," sa Julie Ann Horrox, treneren for Transformational Breath, under vår første sesjon, da hun ledet utgivelsen av gigantiske spenningsknuter fra magen gjennom rytmisk pust. Femti prosent! Hvor gal er det? Men jeg kom for å se hvor sant dette var: født en tvilling og straks satt på den ene siden på grunn av komplikasjoner med broren min, hadde jeg fremmet en voldsom uavhengighet kombinert med en følelse at jeg ville bli glemt, med mindre jeg stadig oppnådde det. Men jeg sparket på overflaten, energisk, jeg var en dørmatte. Det var utmattende. Jeg skjønte hvor mye dette mønsteret spilte ut i hele mitt liv, fra overforpliktelse til arbeidsprosjekter og sosialisering til å elske, da jeg kunne miste meg så uanstrengt i en annen person.

Bortsett fra helbrederne og Cici min husholderske, som kom hver morgen med logger for brannen og deilige nærende supper og stuvninger, var jeg for det meste helt alene. Jeg relished ensomheten og var i stand til å behandle alt jeg aldri hadde gitt meg tid til før. Det var den ultimate emosjonelle detoxen, slik at jeg fullt ut kunne integrere skiftene ved å nappe, skrive og stirre i brannen. Fiona og hennes team fikk ikke bare meg, men lærte meg hvordan jeg skulle fange meg selv, og gi puslespill som jeg forstår måten jeg forlovet med verden. Vi kan ikke kontrollere hva som skjer med oss, men vi kan velge hvordan vi håndterer det, enten vi gir oss tid og oppmerksomhet til helbredelse og fremgang. Akkurat som jeg overgikk til tretthet som hadde satt inn ved ankomst, så gjorde jeg smerten, og jeg så på at den overførte og passerte, skinnende lys på deler av meg selv, jeg hadde alltid vært redd for å møte. Jeg anerkjente de negative følelsene jeg ville stenge i årevis, grådighet, frykt, utilstrekkelighet, mistillid, sinne, sjalusi og sorg, og forstå dem endelig som flippsiden til kjærlighet, glede og medfølelse jeg lengtet etter. Hvordan kan vi virkelig føle toppene hvis vi nekter å gå gjennom troughs? De støvete begravde skjelettene. "Snakk med dem," fortalte Fiona meg i vår avsluttende sesjon, "få dem til dine beste venner." Og på den siste morgenen våknet jeg ved daggry og satt foran ilden. "Hei sorg," hvisket jeg. "Jeg er så lei meg, jeg har ignorert deg så lenge, tilgi meg for ikke å vite bedre, takk for at du lærte meg så mye? Jeg elsker deg.' Isen brøt og jeg la de langlåste tårene falle uten frykt. Og det føltes veldig bra.

BEST FOR

Å fikse dine problemer, holistisk helbredelse

BESTILL DET

Arrigo Programmet (+44 7732 914647; thearrigoprogramme.com) tilbyr healing, restorative og velvære retreater fra? 1 580 per dag, spesialiserte programmer med psykoterapi kostnad fra? 1,790 per dag.