Ayurveda Resort Sonnhof, Østerrike
I KORT
Gentle næring til Europas beste verdi Ayurveda resort
LOWDOWN
Sonnhof spesialiserer seg på europeiske ayurveda og folk flokkes her for sine intensive avgiftnings- og foryngelsesprogrammer. Om vinteren hotellet, i Tyrolske alper, ser ut som en skihytte i den med tre tommer snø som tømmer den frosne bakken.
Det er en nysgjerrig blanding av rolig tysk ordre kombinert med store klokker og lukter, inkludert daglige yoga- og meditasjonssessioner, et spa som spesialiserer seg på sofistikerte ayurvediske massasjer og et kjøkken som hovedsakelig består av vegetarmat med den oddspesen med alpinost eller laksebiff. Under din ernæringsanalyse kan den fantastiske Malini H? Ellemeieren, som også er en psykoterapeut, fortelle deg om å inkludere en daglig tonic saffrontråd blandet med honning og varm melk i kostholdet ditt.
Varm er sentral for ayurvedisk praksis, så det er mange badstuer og dampbad. Spesialist Gaurav Sharma gir deg en pulsdiagnose og bekrefter din grunnlov (pitta, vata, dohsa). Du kan bli foreskrevet en fullmassemassasje kalt Abhyanga, en herballeirbastu og sen ettermiddag Padabhyanga fotmassasje, etterfulgt av sengetid meditasjon.
Arbeid med den fullstendige behandlingsmenyen, basking i himmelsk Mukha Abhyanga, en massasje som retter seg mot søvnløshet og angst, etterfulgt av tid i bio-saunaen, før du får tankene dine til å svinge bort i Swasthya-fredsrommet. På bare fem dager kan Sonnhof gi deg den dyrebare gaven av roligt perspektiv. Søvn er lettere. Å være alene føles elektrisk.
Bestill nå
- BEST FOR
- Holistisk helbredelse, Å fikse problemene dine
- BESTILL DET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk) tilbyr et tre-natt Ayurveda Taster-program fra? 799 per person full pensjon, inkludert fly, overføringer, yoga, meditasjon og to behandlinger som per programmet. Healing Holidays er den eneste bookingoperatøren for Ayurveda Resort Sonnhof