Hvis du virkelig vil bruke løpesko som du har klarte å tøye inn i kofferten din, må du være sikker på at du er på vei til en av disse destinasjonene som sikkert vil inspirere den ultimate løperenes høye. Fra bygater til fjellstier, uansett hva du foretrekker, er disse byene rundt om i verden noe av det aller beste for løpere.
Kreditt: bigstock.comPortlandPortland Portland, Oregon
Portland er blant de største byene i Amerika for løpere. Takket være Forest Park, kan du gå på avstand og helt glemme at du er i en by. Den tresøkede, 5 000 hektar store parken langs elven Williamette inneholder nesten 80 miles av stier, inkludert den populære Leif Erickson Drive. På denne urbane ruten vil du virkelig føle deg begravet dypt i skogen. Du kan også cruise lange, flate avstander langs Columbia River, og rett sentrum, løpere strømmer til stier langs elvebredden hele dagen. Det er mange alternativer for stier som kjører, inkludert Wildwood Trail i Washington Park.
Portland tilbyr også City Running Tours, med en rekke guidede, tema turer som en brygpub løp, kaffe kjøre og en bro løp.
Kreditt: bigstock.comVancouverVancouver Vancouver, British Columbia, Canada
Vancouver er kjent som en svært walkable by, men "runnable" faktisk kan være en bedre måte å beskrive den, vurderer alle sine vakre steder å treffe fortauet. Byens uberørte omgivelser, omgitt av fjell og det glitrende vannet i Stillehavet, samt skogkledde stier og vannruter, gjør det til en av de beste. Eventyrlystne typer kan til og med ønske å prøve en av trappene som fører til en nakenstrand, selv om det er noen flere naturskjønne steder i verden for å kjøre enn langs Stanley Park seawall, en 5,5 mil betongsti som vinder langs Burrard Inlet, under Lions Gate Bridge og ned til False Creek. Ta en avledning av hovedveien og hodet ned en av mange naturstier som går gjennom hele parken, passerer totempoler, flotte utkikkspunkter, og Vancouver Aquarium.
Kreditt: wikimedia.orgBoulder, ColoradoBoulder, Colorado Boulder, Colorado
Denne byen på den østlige kanten av Rockies regnes som en sann løperes drøm. Det er en grunn til at mange profesjonelle løpere har flyttet til Boulder. Ikke bare tilbyr det mer enn 300 solskinsdager og høy høydekjøring, utmerket for trening, men det fjellrike terrenget er fullpakket med en nesten endeløs mengde stier. Boulder har over 200 miles av offroad kjøreruter i nærheten av sentrum, alt fra flate betongbaner til jevne skittveier og steinete fjellstier. Bare noen få av de mer populære stedene er den 5,5 kilometer lange Boulder Creek-banen, 7-mile Mesa Trail, 10-mile Boulder Valley Ranch-stien og 8-mile Walker Ranch Loop. I tillegg er det flere sammenhenger mellom åpne romstier som gir mulighet for variabel lengdekjøring med omtrent hvilken som helst type terreng og høydeoppnåelse du noensinne vil ha.
Kreditt: bigstock.comSan FransiscoSan Fransisco San Francisco, California
Mens du sikkert tror San Francisco ville være et ganske unfriendly kjører destinasjon med så mange bratte åser, er det mange av de fleste flate stier som kjører langs bukta. Å gå for en løp over den ikoniske Golden Gate Bridge til Sausalito er sikker på å være en av de mest uforglemmelige trekkene du noensinne vil gjøre. Det er også flotte stier gjennom en rekke naturskjønne parker, stier langs stranden med havutsikt, og selvfølgelig det kuperte terrenget for de som er ute etter en ekte utfordring. San Francisco er så løpevennlig, det har til og med byturer du kan ta mens du er på farten. I tillegg er det nesten alltid et løp som foregår i helgen, fra den berømte Bay to Breakers 12K til San Francisco-maraton.
Kreditt: bigstock.comSeattleSeattle Seattle, Washington
Den Emerald City som det noen ganger kalles på grunn av sin frodige, grønne omgivelser, kan være en av de best bevarte hemmelighetene for løpere. Mens det vanligvis er rikelig med regn for å holde tingene så flotte, er det generelt mer av en tåke som ikke vil bremse deg ned. Du finner hundrevis av omkringliggende mil med stier gjennom skogene, samt naturskjønne stier gjennom hele området med pittoresk utsikt over byen, vannet og øyene. Den eneste ulempen er at det kan være vanskelig å løpe uten å stoppe for å ta bilder.
Noen av de mer populære stedene her inkluderer den 27 kilometer lange Burke-Gilman Trail, som forbinder mange deler av Nord-Seattle og krammer langs kysten for mye av dens lengde. Green Lake har en 2,8-mile asfaltert og off-road stier som sirkler vannet, og Discovery Park tilbyr 11,8 miles av stier i åpne og skogkledde områder. Alternativene er praktisk talt uendelige.
Kreditt: bigstock.comSydneySydney Sydney, Australia
I Sydney er dine valg for hvor du skal kjøre, ganske uendelige. Det er hundrevis av løpende stier, fra ruter langs byens berømte havn til lengre, utfordrende busstier i forstedene og utkanten. Waterfront trek fra Bondi til Coogee passerer noen av Sydneys vakreste sandstrenger og er ideell for løpere. En som ikke er å bli savnet, er stiene i Royal Botanic Gardens, som har utsikt over Sydney Opera House og Sydney Harbour Bridge. En annen flott sti er Bay Run i de vestlige forstedene som løkker rundt naturskjønne Iron Cove - det ble nylig utvidet for å gi mer plass til syklister og løpere med flate, adskilte gangstier over en 4,3 mil krets som starter fra King George Park.
Kreditt: bigstock.comBostonBoston Boston, Massachusetts
Som hjemsted for en av de mest prestisjefylte maratonene i verden, er Boston kjent for sine mange løpemuligheter, blant flere historiske landemerker. Her kan du sjekke ut Old North Church, stedet hvor det berømte signalet varslet innbyggerne at britene nærmet seg til sjø med to av Paul Revere's lanterner, besøke Reves hus langs Freedom Trail, USS grunnloven og Granary Burial Ground med graver av berømte figurer som John Hancock, Paul Revere, Sam Adams og Ben Franklins foreldre.
Følg den rødbrente Freedom Trail for et historisk løp gjennom sentrum, eller løp fra Chestnut Hill Reservoir up Beacon Street før du drar til stien langs Charles River, som tilbyr spesielt enestående utsikt over byen. "Rivahen", som lokalbefolkningen kaller det, er en av de lettest tilgjengelige ruter i byen, den passerer gjennom deler av Boston, Watertown, Waltham og Cambridge. En full sløyfe fra Museum of Science i Boston til Watertown Square ligger ca 18 miles.
Kreditt: wikimedia.orgChattanooga, TennesseeChattanooga, Tennessee Chattanooga, Tennessee
Chattanooga, nylig utnevnt til "Best Outdoor City" av Outside magazine, er hjemmet til den nærliggende 12,5 kilometer lange 20 kilometer lange Tennessee Riverwalk, en lineær park som starter ved Ross's Landing i Chattanooga og fullfører i sentrum. Grunnleggeren av Run Chattanooga, Courtney Bird, sa, "Det er egentlig ikke noe som å se soloppgangen over Hunter Museum eller se byen vekk fra Walnut Street Bridge synspunkt."
I tillegg tilbyr de bølgende åsene og de høye platåene som omgir byen, miles og miles av løpebaner, fra greenways til robuste stier. Chattanooga spiller også vert for mer enn 100 5K løpende arrangementer, så vel som maraton og løpere i verdensklasse hvert år.
Kreditt: bigstock.comBerlin, GermanyBerlin, Germany Berlin, Tyskland
Denne viltvoksende, grønne byen er fem ganger større enn Paris, spredt over en stor utvide med skoger i alle retninger, inkludert en stor kanal i sentrum av byen. Faktisk virker det som om Berlin ble laget bare for å løpe. En av de beste stedene for å kjøre i byen er den 525 hektar store Tiergarten, en gang en kongelig jaktbevegelse forvandlet til en severdighetsfylt offentlig "grønn lung" med 14 miles av asfalterte og pakket grusbaner. Du kan kjøre forbi vakre innsjøer, dammer, den berømte Berlin Zoo, Brandenburger Tor, rester av Berlinmuren og mer. Utenfor byens grenser er det alt for mange skoger og parker til å liste, men Spandauer Forest, er en av de beste for å løpe. Du får sjansen til å oppdage alle typer dyreliv som du kjører på de fargekodede sløyfer, inkludert bever, rev, hjort og noen ganger villsvin.
Kreditt: wikimedia.orgTokyoTokyo Tokyo, Japan
Tokyo kan være en av verdens tettest befolkede byer, men tilbyr fortsatt et bredt utvalg av fantastiske stier og ruter for å imøtekomme byens lidenskapelige løpere. En av de største grønne områdene, Yoyogi Park, en fantastisk woodsy escape, er et utrolig populært reisemål for kjøring. Ideelt plassert i hjertet av urbane Tokyo, viser det en frodig sprawl av trær og grønt på sin nordside. Stier inne i parken er dekket med avstand markører for løpere å måle deres fremgang. En av byens mest berømte elver, Tama-elven, tilbyr en sti som synes å forlenge for alltid, catering til løpere og syklister.
Kreditt: wikimedia.orgChicagoChicago Chicago, Illinois
Chicago er kjent som en av verdens mest populære byer. Den er vert for den nest største maraton i nasjonen, den største triatlon, og nok 5K og 10K løp for å holde deg opptatt i omtrent hver helg på året. En av hovedgrunnene til sin popularitet med løpere er den 18 kilometer lange asfalterte løypen som vinder langs Lake Michigan, og tilbyr en trafikkfri rute med fantastisk parklandskap og majestetisk utsikt over skyline med sti markører plassert hver halv kilometer for å hjelpe spor avstand. Selvfølgelig er det ikke det eneste alternativet for flott Windy City kjører.
Des Plaines River Trail er en av de lengste i området, med hjertet av trek som løper gjennom nordvestsiden av Chicago, som forbinder flere Cook County Forest Preserves underveis. Palos Trail System like sørvest for byen er en sti som kjører mekka, med over 25 miles av det meste unpaved stier gjennom skogskonserves.
Kreditt: bigstock.comMontrealMontreal Montreal, Quebec, Canada
Den vakre byen Montreal er hjem til noen av de mest naturskjønne og funksjonelle stiene for løping. Lachine-kanalen, som strekker seg over ni miles (14,5 km), har fredelige stier for løping og sykling, vekk fra kaoset av byen med kilometermarkører plassert langs veien for å enkelt spore avstanden. Pittoreske Mont Royal Park er krysset med et nettverk av løpende stier, inkludert Avenue des Pins som fører til byens høyeste punkt som gir spektakulær utsikt fra toppen. Mens skråningen kan være utfordrende, er det vel verdt innsatsen.
Hvis du planlegger å være i Montreal i september, vil du kanskje registrere deg for Montreal Oasis Rock 'n' Roll Marathon, som tiltrekker seg løpere fra hele verden. Kurset tar deg på en flott tur til byen, inkludert Île Sainte-Hélène, Old Montreal, Gay Village, Rosemont, Little Italy og Hochelaga-Maisonneuve og The Plateau-Mont Royal. Arrangementet har løp av andre avstander hvis du ikke er oppe for en full maraton, inkludert en halvmaraton, 10K, 5K og til og med 1K-rase for barn. Det inkluderer også levende musikkopptredener, et prisutdelingsprogram og gratis øl.
Kreditt: bigstock.comSan DiegoSan Diego San Diego, California
San Diego idylliske helårs klima, vakre strender og parker, er et løpere paradis. Kjør ved kyst av Stillehavet, gjennom nydelig Balboa Park med sine 65 miles med stier, utsmykkede fontener, museer og spektakulære hager, asfalterte bystier og mer. Mission Bay gir miles av flate, vannkanten som løper langs asfalterte stier og er ekstremt populær blant løpere. Hvis du vil komme deg ut av byen, er Mission Trails Regional Park bare åtte miles fra sentrum, og tilbyr over 40 miles av stier, inkludert en løperes favoritt, den 6,5 kilometer lange stien oppover Fortuna Mountain, samt en enkel, for det meste flat 1,2 -mill Gressløkke.
Kreditt: bigstock.comNew OrleansNew Orleans New Orleans, Louisiana
Hvis du vil krydre ting med en tur til den livlige sørlige byen New Orleans, finner du også mange flotte stier her, med stier som tar løpere og vandrere gjennom sjarmerende nabolag, stille parker og langs naturskjønne vannveier. Den to kilometer lange stien på Audubon-parken er en av de mest naturskjønne stedene her for morgenkjøring, som går under århundrer gamle mosdraperte eiketrær, og går forbi rolige laguner som er kjent for fugletitting. Den 22 kilometer lange asfalterte stien på Mississippi-elven, kjent som Mississippi River Trail, er et ideelt alternativ for langrennsløpere, mens den 1,7 kilometer lange stien langs Bayou St. John vinder rundt eiketrær og myrgresser som vokser langs den bayou.
Hvis du vil sjekke ut severdighetene i byen på en løp, bli med en av han organisert løpsturer som går fra den gamle amerikanske Mint-bygningen i det franske kvarter og etterbehandling i nærheten av hageredistriktet langs St. Charles Avenue-sporvognsporene. noen av byens mest kjente bygninger underveis.
Kreditt: wikimedia.orgParisParis Paris, Frankrike
Mens de smale fortauene og de store brosteinene i Paris ikke virker veldig løpevennlige ved første øyekast, er denne byen for elskere faktisk et flott sted å løpe, hvis du vet hvor du skal dra. Île de la Jatte, en liten øy med skjønnhet som inspirerte 1800-tallets malere som Monet og Georges Seurat, har et løpespor, og Parc de Sceaux, like utenfor sentrum, er en skjult perle fylt med vakre løpebaner i et fredelig miljø vekk fra byens støy. Andre valg inkluderer Tuileries nettverket til Louvre og Jardins du Luxembourg på venstre bredd og kurset som fører fra Hotel de Ville til hjertet av Paris og videre til Bois de Vincennes.
Kreditt: bigstock.comLondonLondon London, England
Med grønn plass som dekker nesten halvparten av landmassen, tilbyr London rikelig med variasjon og skjønnhet for å holde løpere opptatt. Det er alltid Hampstead Heath, Royal Parks, kanalene og Thames Path, en 289 kilometer lang sti som strekker seg fra Thames Flood Barrier i Woolwich i South East London til Kemble i Gloucestershire. Den 13 kilometer lange delen som strekker seg fra Richmond, i utkanten av byen til Hammersmith, i sentrum, er ideell for en løp.
Det finnes også en rekke mindre kjente stier, inkludert Bromleys Woods med sitt fantastiske utvalg av skogsområder, som Wanstead Flats er, som, som navnet antyder, perfekt flatt med overveiende åpne gressfelt og myke spor, mens Ruislip Lido har en nydelig looped 1,6-mile bane.
Kreditt: Bigstock.comWashington, DCWashington, DC Washington DC.
Nasjonens hovedstad er kjent for sin lange liste med ting å gjøre, inkludert et mangfold av museer, Lincoln Memorial, Arlington National Cemetery og White House, som alle lett kan nås til fots. Det er også en rekke utmerkede løpestier her. C & O Canal Trail løper for 184,5 miles langs Potomac River fra D.C. til Cumberland, Maryland. Denne ekstremt populære stien er veldig godt bevart og består av en stort sett knust steinflate, og tilbyr naturskjønn utsikt over elva og omegn. Rock Creek Park er hjemsted for mer enn 30 miles av smussløyper, og tilbyr en fabelaktig, rolig flukt fra de travle veiene, kort kjøretur unna. Selvfølgelig kan du alltid kjøre glatte baner som sirkler National Mall for en spesielt amerikansk opplevelse, best oppnådd tidlig på morgenen eller kveldstid for å slå folkemengder.
Kreditt: wikimedia.orgDenverDenver Denver, Colorado
Med 300 + solrike dager årlig, er Mile High City ideell for løpere hele året. Denne fjellmetropolen som faktisk er 30 minutter eller så vest for Rockies, er fylt med uberørte parker og er omgitt av rundt 200 miles av asfalterte stier og naturlige overflate stier. Cheesman Park har fantastisk fjellutsikt sammen med mange svingete veier som grenser Denver botaniske hager og en rekke flotte hjem. City Park, på østsiden av sentrum, er hjemmet til Denver Zoo og Museum of Nature and Science. Det er mange stier og åpne greenspaces å tro over i parken, inkludert halv kilometer rundt Ferril Lake. Oak-skyggefulle Washington Park har en 2,3-mile asfaltert interiør som er stengt for trafikk og passerer flere små innsjøer, samt en smuss overflate 2,6-mile perimeter banen som passerer historiske hjem.
Kreditt: Kristoffer TrolleDenmarkDenmark København, Danmark
København er en grønn by, så om du vil kjøre mens du sjekker ut byens severdigheter eller gjennom skogen, finner du den perfekte ruten. Det mest populære stedet for å løpe her er uten tvil "Soeer", som bokstavelig talt betyr "The Lakes", en formasjon av innsjøer som danner slutten av Innerbyen på vestsiden av gamlebyen. Perfekt for urban kjøring, de er en blanding av fortau og smuss / grus, skilt fra sykkelstien for å lindre å kjøre inn i byens mange ivrige syklister med rimelig belysning for å kjøre etter mørkets skyld.Med den gamle byen føles sammen med pittoresk vannutsikt, er kjøring i København magisk.
Kreditt: Bob LinsdellKauaiKauai Kauai, Hawaii
Mens det er mange spektakulære steder å kjøre på Kauai, inkludert Scenic Coastal Kauai Path, kan ingenting slå erfaring med å kjøre Kalalau Trail - den eneste tilgangen til den fantastiske Na Pali-kysten på nordvestsiden av øya. Den 11 kilometer lange stien starter ved Ha'ena State Park og går gjennom fem frodige daler før den når sin ende på Kalalau Beach. Underveis vil du ta i de høye sjøklippene, fjerne fossefall, bilde-perfekte hvite sandstrender, guava trær og gamle hawaiiske ruiner. Hvis den anstrengende innsatsen for å fullføre et helt ut og tilbake løp er for mye, tilbyr den kortere versjonen til Hanakapi'ai Beach, to miles ut, eller Hanakoa Valley på fire miles, fortsatt mye fryktinngytende storhet.
Kreditt: bigstock.comMoabMoab Moab, Utah
Hvis du er en sti løper, vil du elske Moab. Denne ørkenposten kan være bedre kjent som et fjellkjøring mekka, men Navajo Sandstone slickrockløyper er like bra for løyprunnere, men det er best å oppleve våren eller høstmånedene for å unngå sommerens intense varme. Mens du virkelig ikke kan gå galt med noen av denne områdets stier, er den 13 kilometer lange sløyfen som inneholder Poison Spider Mesa vest for byen en favoritt med sine fantastiske utsikter av krevende, brennende røde bergformasjoner i alle retninger du ser sammen med de snødekte La Sal-fjellene utenfor.