Kort sagt
Embrace Neanderthal flytter på en anti-tredemølle escape
Lowdown
Ankomme på Cortijo, en skjult enklave omgitt av oliventrær og solsikkefelt, med fuktel og rosmarin i den varme luften, og du kan bli lurt til å tro at du er i en avslappende uke. Spesielt når du hører rykter om en paella-natt og spot ølkranen på gårdsplassen. Men Wildfitness er en kroppsskiftende ferie verdt hver dråpe svette. Det er hardcore. Det vil skade. De gode nyhetene? Det er deilig mat og nok hviletid for å fjerne enhver sinne du kan føle mot kick-ass-regimet.
Filosofien er at naturen vet best. Fra dyrebevegelser til primal svingende, ved å bruke kroppen din på den måten den ble designet, vil sakte fikse dårlig holdning og angre ekkelevaner. Du lærer teknikker for å ta bort deg. På forretningsreise i en uke? Gjør en intensiv Tabata-trening på hotellrommet ditt (det tar 12 minutter og har den tilsvarende effekten av en 90 minutters kjøretur). Har du en liten baby? Bruk den som motvekt. Hjemme med barna? Hopp over, hopp og hopp med dem. Trenere her - stivt, sterkt og hoppende fra fot til fot med rastløs energi - er alle ambassadører for å holde seg aktiv. Hvilket står til grunn: Kroppen din kan tolerere noen utmattet trening, ærlig, når du presses av den riktige treneren, bare ikke hvis du er drevet av en gulrotpinne.
Heldigvis er måltider sunn og basert på sesongbaserte, lokale produkter. Du blir ikke sulten. Lunsj kan være rødbett-og-vilt-fennikel suppe, svinekjøtt escalope med ratatouille og kokosmousse søtet med datoer. Og du vil også jobbe med det. Mellom vildløp gjennom blomsterkroker, løfting (bergarter, folk, hayballer) og kaster (bergarter, folk, haybaler), svømmer over en innsjø og brachiation (svingende som en ape fra tregrener), vil du vondt på steder du aldri visste, eksisterte og være så stiv at ved dag tre er nedstigningen til frokost en plagsom komedie. Men øvelsen er kort og over før du virkelig kan klage. Og de vakre omgivelsene gjør syv kilometer kjøreturen nesten hyggelig.
Laget slo den rette balansen mellom humor og motivasjon, og krypende over plenen som utgir seg for å være en leopard er morsom. Det gjør deg klar over hvor helt unaturlig det er å pund tredemølle mens du stirrer på en skjerm med hodetelefoner på. Til dette formål er det mye snakk om hvordan motproduktiv vår moderne livsstil er. Det er synlig i stupet av bybankene og knackered mødre som registrerer seg for de ukes lange kursene. Se dem unravel, både mentalt og fysisk, og du vil finne at du ikke kan argumentere med filosofien peddled her: god gammeldags fitness og moro.
Bestill nå
- INSIDER TIP
- Fokus på gleden som trening gjør, ikke de lidelsene det medfører når du gjør det.
- BEST FOR
- Komme i form
- BESTILL DET
- Healing Holidays kan ordne en rekke programmer for 2016 www.healingholidays.co.uk