Absolutt Sanctuary, Koh Samui

Hardcore fitness med solstråle

Av Adrianne Pielou

Lowdown

Thailand er kjent som smilelandet, og det er - med mindre du går innen 10 meter av en muay thai ring. Da er det som å bli katapultet inn i en ekte versjon av Kill Bill. Kickboxing er spennende, vanedannende og fabelaktig fettforbrenning. Den antikke kampsporten er også mer enn bare en øvelse. Det krever høyoktansk koordinasjon og knivskarpt mental smidighet, og tilbyr til og med åndelig innsikt, da den er lagdelt med ritualer som mongkonens ceremonielle velsignelse (hodebånd). Ikke at du skal tenke på kulturell nedsenkning mens du smuger for luft etter å ha mastert hvordan du skal kne motstanderen din i ribbeina eller lande en oppercut på deres kjeve.

Absolutt Sanctuary, Koh Samui, Thailand

Muay Thai popper opp på spa tidsplaner over hele verden, men Absolutt Sanctuary er stedet å lære autentiske teknikker. Dette boutiquehotellet er den sørlige utkanten av Absolute You, Bangkoks største helse- og treningsmerke, som gjorde sitt navn ved å gi banebrytende, men rimelige treningsøktene til hovedstadens lyse, unge ting. Det har transportert den formelen til Koh Samui hvor, så vel som de beste trenerne til rimelige priser, får gjestene en gylden strand kastet inn for at all viktig rusting og utvinning.

Naturen kan være 100 prosent sydöst asiatisk, resten er alt annet enn. Og mens de marokkanske tema-interiørdesignene i utgangspunktet reflekterer den pulserende pisken, gull og tangeriner Absolute's upbeat vibe, og utseendet holder de 38 romslige rommene koselige (selv om badene er ganske grunnleggende). I tillegg til kickboxing er det en omfattende liste over aktiviteter å velge mellom, inkludert fem timer gratis yoga daglig, i glassveggete studioer med utsikt over jungelen, og to og en halv time med Pilates ved hjelp av reformeringsmaskiner som sverger intensitetsveien utover matpraksis. Det er også strandpromenader og vannkraft-økter i evighetsbassenget, selv om de fleste foretrekker å ta en solseng ved siden av den, med en superfood smoothie og utsikt over den glitrende Thailandske gulfen over en palmetoppet åsside.

Absolutt Sanctuary, Koh Samui, Thailand

Det er ikke all bootcamp briskness. Det er utmerket velvære med søte lokale terapeuter. Ved ankomst tolker en naturopath gjestenes biologiske impedansavlesninger (inkludert vekt-, fettmasse og basalmetabolismen) og foreslår passende behandlinger og kostholdsvalg. Book en solnedgang Thai massasje på terrassen, hvor cikadene gir et beroligende soundtrack, etterfulgt av en deilig middag på Love Kitchen-restauranten. Kjøkkensjefen har fullstendig forpliktet seg til å spiser, proteinfylte retter, inkludert sjømatkurger, dampende nudler, kremaktig pasta og skyldfri puddinger. Selv om du er detoxing, måltider er rimelig fylling og fantasifullt presentert. Øvelse, sunn mat og smil: Dette er lett den beste måten å kick-start en sunnere livsstil.

INSIDER TIP

Det er Wi-Fi, men signalet er temperamentelt - verdt å huske på om det er viktig at du holder kontakten.

BEST FOR

Vekttap, Detoxing, En hit med solskinn

BESTILL DET

Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kan ordne en 7 natt Yoga Holidays program fra? 1,899 per person som deler. Dette inkluderer fly, overføringer, overnatting i et rom med overlegen superior, full pensjon og alle behandlinger i henhold til Yoga Holidays-programmet.

HELT FERIE UTLIKKENDE

For hver 7 eller 8 natt feriepakke kjøpt, få 2 ekstra netter GRATIS inkludert frokost og følgende: * Gratis romoppgradering til Deluxe rom (Avhengig av rom tilgjengelig) * Gratis 1 x Pilates gruppe reformer klasser * Gratis 1 x 60 min Thai Massasje