Da dagene begynner å bli kaldt, ønsker mange av oss energibruken av en sunn ferie, så vel som noen livsforsikrende solskinn - og i et skikkelig nydelig hotell i stedet for en mediklinikk. Omans seks sanser Zighy Bay er svaret
Av Daisy Finer
Six Senses Zighy Bay, Oman
Russ KientschFlyvningen til Dubai er bare seks timer, og jeg sov som en katt i hotellets blanke bil for to timers ørkenstasjon til Zighy Bay. Stedet er et øyeblikksslag: god nok for bryllupsreisende, med slanke villaer og butlers på hånden for å buggy deg til og fra spa.
Det er sjelden å finne en full-gass detox oppsett i slike smarte omgivelser, og de virkelig tar det seriøst her. Start på renseprogrammet, og dagen starter man med to konsultasjoner. Den første, uvanlig, fokuserer på følelsesmessig velvære - hvordan du er, hvorfor du er her, hvilken behandling passer deg og hva resultatene du er ute etter.
For dette er livs trener Steve Harvey (som trent med Deepak Chopra) ved roret. Han er en briljant morsom Scot som er majors i Emosjonell Frihetsteknikk, en slags nåleløs akupunktur som fungerer på å tappe meridianpoengene i kroppen. Det er kjent for å være rask og effektiv - flott hvis du vil de-stress eller slutte å røyke. Og hvis du har mer seriøse problemer å takle - sorg, skilsmisse, gjeld, sinne - Harvey styrer deg mot 'The Work', en metode utviklet av den amerikanske forfatteren og åndelig veileder Byron Katie, hvor du ser i liten detalj på dine tankeprosesser, skrive alt ned, spørre, og snakke deg ut av negative sykluser av tenkning. Det faktum at mental frihet kan være så befriende som vekttap, om ikke mer, kan komme som en overraskelse, men Harvey mener at en detox er så mye mentalt som fysisk.
Den andre konsultasjonen handler om fysisk kondisjon, som involverer fryktede veier, kroppsfettprosent og lår- og armmålinger. Personlig trener Daniel Serpa vil bygge en plan for å få deg til å svette - vanligvis med en times treningsstudio hver morgen. Deretter kan du velge mellom yoga på taket, boot-camp jungle gym (alvorlig hardcore), fjellturer, sykling, kajakk og aqua fitness.
Frokost er den samme hver dag: en smoothie av avokado og spinat. Til lunsj, litt lett protein med grønnsaker eller salat; og til middag, suppe og eneste suppe. Heldigvis er det noe utvalg: lemony squash, dypegrønn vannkress, en buljong full av duftende hakkede urter og grønnsaker. Det er alt deilig uten å være komplisert; og ikke å tenke på menyer, eller ta noen beslutninger i det hele tatt, hjelper virkelig tankene å slappe av.
Det er før du har fått til trolldom i spaets behandlingsrom. Six Senses Zighy Bay ble kåret som mest effektive Reboot i vår Spa Guide i år, og det er fullpakket med begavede healere. Ta Khun Noom, en glitrende Thai dame som ser ut til å glide når hun går. Hun gjør alt fra thailandsk massasje til cupping (for cellulitt), sang-bolle terapi, refleksologi og meditasjon. Jeg prøvde hennes chakra-balansering, som varte i to timer. Hun lagde krystaller på chakra sentrene i kroppen min, varme steiner under nakken min (slik lettelse), og spilte så nydelig musikk. Når hun legger hendene på deg, er det som om du kan føle at sjelen din rushing som en elv mellom ditt hjerte og hode. Reiki er like ekstraordinært; Jeg svømte i ca to dager etterpå.
Dette er et fantastisk hotell i seg selv, men det ligger langt over par når det gjelder helse og velvære. Stellar spas er vanligvis ikke om godt utseende; de handler om de spesielle menneskene som jobber i dem. Zighy Bay er en honeypot av slik godhet. Det faktum at det er så lett å komme til, med varmt vær akkurat når du trenger det, gjør det bare enda mer strålende.
Healing Holidays (+44 20 7843 3597; www.healingholidays.co.uk) tilbyr et syv natt detox program fra? 2,440 per person basert på to deler, inkludert frokost, daglige aktiviteter, flyreiser og overføringer
Denne funksjonen dukket opp først i Cond? Nast Traveler Oktober 2014