Å sjekke inn på en bortgjemt yoga tilbaketrekning er ikke lenger en praksis som er reservert for slitte kjendiser som ønsker å komme seg vekk fra alt. Faktisk er trenden for detoxferier større enn noensinne, noe som betyr at flere destinasjoner er tilgjengelige for å velge mellom til stadig mer konkurransedyktige priser.
Ta destinasjons Yoga for eksempel: Spesialist turoperatøren har lansert to helt nye - og ekstremt rimelige - yoga retreater på italiensk landsbygda denne uken, hvor et eksklusivt antall studenter kan lære av en topp yogi i Middelhavssolen omgitt av hager, olivenlunder, frukttrær og viltvoksende marker.
Gjester som bestiller en seks-dagers retrett i Santa Maria Del Sole, vil bo i en rustikk 16th-århundre gårdshus i Itria-dalen i nærheten av Puglia, som ligger i hektar med vakre hager og støttet av vingårder. Der vil de gjennomgå en rekke klasser instruert av yogi Phillipa Gendall, som har studert intensivt med noen av verdens mest respekterte yogier.
"Min praksis er ashtanga vinyasa-basert, men med fokus på justering fra min Iyengar yoga studier, "Phillipa Gendall forteller CNTraveller.com." Så vi kombinerer bruk av rekvisitter for å hjelpe stillinger. Jeg finner at de fleste mennesker liker en fysisk utfordrende praksis, slik at de føler fordelene med en sterkere og mer fleksibel kropp. Men de vil også ha og trenger å vite at det de gjør er riktig korrigering. "
Hver dag vil yoga økter suppleres med en rekke spesialtilberedte måltider fra lokalt tilberedte ingredienser, som er fullpakket med viktige næringsstoffer og helsefremmende vitaminer. I mellomklassen er det gratis å ta en dukkert i svømmebassenget, slappe av i hagen eller motta en massasje i behandlingsrommet.
Gendall fortsetter: "Deltakerne vil ha luksusen til en daglig praksis som alene vil styrke sin individuelle praksis, men også gi dem tid til å absorbere de reelle fordelene med en mer yogisk livsstil: en tid til å slappe av og nyte, i stedet for bare å passe det inn i deres allerede stramme tidsplan. "
Det er også en ny syv-dagers retrett i Sabina, som ligger bare en time utenfor Roma og 3 km fra den naturskjønne middelalderbyen Torri, noe som gjør det til et avslappende tillegg til en klassisk italiensk reiserute. Gjestene vil bo i en 17th-århundre steinhus, hvor de kan nyte soloppgangen fra personvernet til sin egen vista eller terrasse med utsikt over frukthager. Funksjoner i denne pittoreske beliggenheten inkluderer anlagte hager, en naturlig vår, en dam og et svømmebasseng: de ideelle omgivelsene for å høste fordelene med yogi Erika Tourells ekspertteknikker:
"Jeg trener en kombinasjon av hatha og kundalini yoga som bidrar til å gjøre kroppen frisk og tankene sterke og klare," sier hun. "Gjennom fortsatt praksis vil gjestene lære å meditere for å leve en stressløs eksistens, både internt og eksternt. Å frigjøre spenninger og korrigere holdning vil hjelpe dem til å leve i en mer komfortabel ungdommelig kropp. De vil også finne det dypt avslappende som åndelig oppløftende, og - fremfor alt - ha det gøy. "
Retrett i Santa Maria Del Sole vil løpe fra 3-9 juli 2010, og koster fra? 950 all inclusive basert på to deling. Retrett i Sabina vil løpe fra 17-24 juli 2010 og koster fra? 625 all inclusive basert på to deling.
For mer informasjon, og å bestille, besøk: www.destinationyoga.co.uk eller ring 0845 458 0723
Trenger du å slappe av? Klikk her for å se de beste spaene i verden
Få de beste prisene når du bestiller et opphold i Roma med CNTraveller.com