Lounging rundt på en vakker, varm strand har sikkert sine plusser, men hvis du er den typen person som heller ikke vil bruke tiden sittende stille, finner du et bredt spekter av treningsferier som ikke bare gir deg muligheten til å få litt mer nær og personlig med destinasjonen, men for å hjelpe deg med å øke eller i det minste opprettholde treningsnivået ditt. Enten du vil ha muligheten til å vandre, golf, øve yoga eller noe litt mer spennende, vil du sannsynligvis finne din perfekte ferie blant disse flotte alternativene.
Kreditt: landoroMalibu, CaliforniaMalibu, California Extreme Fitness i Malibu, California
For de som er seriøse med å oppnå sitt treningsnivå, tilbyr The Ranch at Live Oak i Malibu et intensivt trenings- og velværeprogram, begrenset til 16 gjester per uke, og kombinerer utfordrende fysiske aktiviteter med et sterkt strukturert ernæringsdyktig diett. Et syv-dagers opphold på denne luksuriøse opplæringsleiren inkluderer fire til fem timers gruppebilder i fjellene i den pittoreske Santa Monica-fjellene. En ettermiddag med øvelser inkluderer vekter, kropps toning og skulpturering, samt kjerne- og ab-arbeid, daglige gruppe yoga økter og en daglig massasje. Målet for deltakerne er at ved slutten av den svært intensive uken vil du få fysisk utholdenhet, miste uønskede pund, tone opp og avgifte på en sunn og bærekraftig måte mens du nyter sjansen til å "gå av gitteret" og tilbake til natur.
Kreditt: bigstock.comGirlfriend Getaway FloridaGirlfriend Getaway Florida Florida Girlfriend Getaway Fitness Vacation
Dette Florida-treningsferiestedet som er opprettet av Girlfriend Fitness Getaways, gir deg muligheten til å komme unna med jentene, og ta del i strandstartleirer, kajakk og sykling på tvers av vakre strender i St. Petersburg-området som ofte er kalt blant Amerikas topp ti beste. Nyt luksuriøs innkvartering på Vinoy Renaissance Resort sammen med premiere servering og foryngende spabehandlinger etter en dag med intense treningsøkter i fantastiske omgivelser.
Kreditt: bigstock.comDancingDancing Danse i St. Lucia
Hva med å lære hvordan å gjøre tango i et luksuriøst St. Lucia resort? The BodyHoliday ligger i en tilbaketrukket bukt, og tilbyr en ideell ferie for aktive reisende. Mantraen sier alt: "Gi oss kroppen din i en uke, og vi gir deg igjen tankene dine. Et dansebasert program med ballroom dancing som salsa og tango, gjorde sin debut denne siste sommer, undervist av bosatt fagfolk. Du får også muligheten til å delta i alt fra yoga og pilates til spinning, bueskyting, gruppetennis leksjoner, volleyball og mer. På slutten av dagen, for å berolige ømme muskler kan du se frem til en rekke massasjebehandlinger fra dyp vevsmassasje til Thai massasje og Hawaiian Lomi Lomi.
Kreditt: wikipedia.orgGolfing i Carlsbad, CaliforniaGolfing i Carlsbad, California Golf i Carlsbad, California
I Carlsbad, California, har La Costa resortens "Golf Fit" -program som mål å ta spillet til et helt nytt nivå. Daglig trening tilbys for alle fra nybegynnere til lavhandikappede, med sertifiserte fagfolk som tilbyr daglig trening som sies å ta minst 5 slag av spillet ditt - og vil til og med hjelpe deg med å miste 10 + pounds. Deltakere golf på Omni La Costa legendariske mesterskapskurs, jobber med topp golfspesialister som vil hjelpe deg med å identifisere dine styrker og trenger forbedringsområder, riktig mekanikk, sikre riktig klubbtilpasning for å forbedre spillet ditt og mer.
Kreditt: wikimedia.orgSt. George, UtahSt. George, Utah Cross Training i St. George, Utah
Red Mountain Resort's Weekend Warrior Retreat tilbyr en intens fire dagers utflukt blant brennende røde klippeklipper og feiende canyons i St. George, Utah. Programmet er ment å hjelpe deltakerne utover platåer, noe som betyr at du må være opp for ganske utfordringen. Du starter dagen med en utfordrende tur før du går inn i personlige treningsøkter og små gruppeklasser som boot camp, TRX eller yoga utført på toppen av sanddynene ved Snow Canyon State Park. Tre sunne måltider, velværetilbud på Red Mountain spa, inkludert den ultimative, avslappende, varme canyon-steinmassen, er inkludert.
Kreditt: bigstock.comEuropean Hiking TrailEuropean Hiking Trail Endurance vandring gjennom Frankrike, Italia og Sveits
For de som vil ha den ultimate treningsferien som er en gang i livet, tilbyr REI Africa Tours sjansen til å klatre i Mt. Kilimanjaro i Tanzania. I løpet av flere dager vil du vandre og klatre, oppover fjellet toppmøte på en utrolig 19 340 fot å ta i kjeve-slippe utsikt. Etterpå vil belønningen være noe av det beste dyrelivet på jorden ved å starte på en afrikansk safari.
Blue Highway Adventures tilbyr sjansen til å nyte fem dager med vandring over fjellstier som går over alpine enger og fjellpass, med bakgrunn av dype daler, azurblå innsjøer og snødekte topper i Frankrike, Italia og Sveits. Etter en dag med utfordrende, men givende turer, kan deltakerne nyte fabelaktig lokal mat, samt en varm dusj og skjegg seng i lokale vandrehytter eller hoteller underveis. Du vil ikke bare øke utholdenhetsnivået, denne treningsferien gir deg muligheten til å oppleve alpin kultur i tre land på bare én tur.
Kreditt: bigstock.comCosta RicaCosta Rica Surfing i Costa Rica
Kalon Surf tilbyr sjansen til å lære å surfe i Domincal, en sørlige Costa Rica by kjent for sine flotte bølger. Du begynner i et basseng for å hjelpe deg med å bli komfortabel med bordet ditt, lære om padling og begynne å mestre grunnleggende surfing før du faktisk kommer ut i havet.Dagen kan begynne med en Pilates-spesifikasjonssurfing, etterfulgt av tre til fire timer i surfingen med personlig instruksjon. Gjestene kan overnatte i luksuriøse havutsikt og måltider basert på ferske, lokale råvarer. Din endelige dag, onsdag, kan brukes til å hjelpe musklene dine til å gjenopprette med en gratis massasje og Pilates-økter.
Kreditt: bigstock.comSedonaSedona Yoga (og litt overbærenhet) i Sedona
Mii Amo, satt i pittoreske Sedona, Arizona, kjent for sine hvirvelsider, steder der jordens energi sies å bli økt, noe som fører til fyldigere selvbevissthet og helbredelse,tilbud en yoga ferie for sjokolade og vin elskere. Betrakt det som en viktig overbærenhet til fordel for sinnet, kroppen og sjelen. Den all-inclusive tre-dagers retrett kombinerer yoga med guidede smaksprøver av sjokolade og vin som er ment å stimulere kroppen og berolige sjelen for en "uforglemmelig tilstand av sensorisk ekstase". Deep Stretch-klassen tar sikte på å løsne grepet på "ting, "Og i stedet rette energien mot severdighetene, lyder og smaker som gjør livet mest minneverdig. Sesjoner blir fulgt av antioksidantrik vin og sjokolade.
Kreditt: bigstock.comAlaskaAlaska Horseback Fitness Adventure i Alaska
En ridning fitness ferie i Wilds of Alaska gir sjansen til å nyte statens berømte fantastiske landskapet fra baksiden av en hest mens du trener kroppen, sinn og sjel. Guide og eier av Pioneer Outfitters sier, "Det er ingenting som fungerer mer av kroppen din, på en gang enn din holdning på en hest mens du rir. Bevegelsen og bevegelsen av ridning, selv i en mild tur, krever konstant bøyning og bevegelse av hver muskel fra nakken og skuldrene ned til kalvene dine. "
Dette 21-dagers eventyret for nybegynnere og erfarne ryttere inkluderer ridning, turgåing, spising og camping i noen av de mest imponerende og praktfulle eksklusive fjellvildmarkene i Wrangell St. Elias National Park & Preserve, den største enheten i National Park System , samt det mest uutforskede, veifrie fjellområdet i verden.
Kreditt: bigstock.comInca Trail PeruInca Trail Peru Vandre Inca Trail i Peru
På denne turen av en levetid, vil du klatre fjellpasser gjennom hjertet av Quechua-folkene og utforske Machu Picchu, med stien som vandrer utenfor den bankede banen for å oppleve mer av en grundig titt på Andes kultur, gå gjennom viklingslandsbyer og tester utholdenheten mens du klatrer jevnt over Ipsayccasa-passet. Med høy høyde får du også mulighet til å lære målt pust og alvorlig sette utholdenheten til testen. Overnattingssteder inkluderer oppskalere camping, og du vil vandre med en dagspakke med en portier som hjelper ut underveis.
Kreditt: bigstock.comRedwood NationalRedwood National Kjører gjennom Redwoods i California
Wine Country Trekking tilbyr denne løpende ekskursjonen som begynner like nord for San Francisco i pittoreske Sausalito som passerer gjennom Muir Woods og spektakulære Stillehavet utsikt, soaring Redwood skoger, over til Mount Tamalpais, og til slutt Point Reyes National Seashore. Du vil dekke alt fra 9 til 12 miles hver dag over noen av de beste stiene i landet. Wine Country Trekking tar vare på alt, men kjører selv, inkludert kart og stier, en lunsj samt spa- og middagsreservasjoner på hver kvelds innkvartering.
Kreditt: Bigstock.comClimb Mt. KilimanjaroClimb Mt. Kilimanjaro Klatring Mt. Kilimanjaro, Tanzania
For de som vil ha den ultimate treningsferien som er en gang i livet, tilbyr REI Africa Tours sjansen til å klatre i Mt. Kilimanjaro i Tanzania. I løpet av flere dager vil du vandre og klatre, oppover fjellet toppmøte på en utrolig 19 340 fot å ta i kjeve-slippe utsikt. Etterpå vil belønningen være noe av det beste dyrelivet på jorden ved å starte på en afrikansk safari.
Kreditt: bigstock.comThailandThailand Thai Boxing i Thailand
På Chiva-Som International Health Resort, kjent som "Haven of Life", ligger i den bortgjemte byen Hua Hin på Thailands bugt, kan gjestene nyte personlig behandling fra fysioterapeuter, holistiske helsepersonell og personlige trenere for hele sinnet , kropp, åndsopplevelse i et ganske nært miljø. Velg mellom klasser som intens hjerte, inkludert strøm går over sanden, Thai Boxing på stranden samt Gyrokinesis, en kombinasjon av gymnastikk, yoga, tai chi og dans. Etter en dag med utfordrende kropp og sjel, unn deg en massasje eller rensing og rehabiliterende varmebehandlinger, inkludert oppvarmede vannsenger, badstue og dampbad.
Kreditt: bigstock.comAustraliaAustralia Dykking, snorkling og regnskogsturer i Australia
På Green Island Resort i Australia, som ligger på Great Barrier Reef i North Queensland, får reisende muligheten til å leve på en av de syv naturlige underverkene i verden. Dette øko-sensitive feriestedet tilbyr det ultimate tropiske gjemmestedet kombinert med muligheten for mange aktiviteter som kan hjelpe deg med å øke eller opprettholde treningsnivået ditt. Gjør det så enkelt eller så utfordrende som du velger med muligheten for noen av de beste snorkling og dykking på jorden, samt muligheten til å vandre gjennom regnskogen, gå på parasailing og mye mer. Hvis du overdriver det litt, er massasje tilgjengelig for å hjelpe deg med å bli reinvigorert for å gå ut og gjøre alt igjen.
Kreditt: Bigstock.comMoab, UtahMoab, Utah Terrengsykkelleir i Moab, Utah
For mountain biking entusiaster, er det få bedre steder å ri enn Moab, en av de mest unike og spektakulære destinasjoner på planeten.Alison Dunlap, eier av Alison Dunlap Adventure Camps samt MTB World Champion og to-time Olympian, tilbyr en 5-dagers ferdighetsleir, passende for alle fra nybegynnere til avanserte ryttere, hvor deltakerne har en god tur med Alison og sjansen å lære konseptene og ferdighetene du trenger å ri alt, men de mest ekstreme stiene hvor som helst på jorden. Leiren inkluderer ferdighetsarbeid for alle nivåer, gourmetmat, massasje, utdanningsseminarer, coaching og innkvartering i en luksuriøs leilighet.